En grupo
1 día/semana
Un ritmo sostenible para empezar o para mantener lo ganado
55 €al mes
- ✓Grupos de máximo 6 personas
- ✓Fisioterapeuta colegiado en cada sesión
- ✓Progresión revisada cada trimestre
Pago trimestral: 150 €Ahorras 15 €
Salud Activa
Ejercicio funcional terapéutico en Burgos
Fuerza y movilidad para la vida real. Capacidad funcional con criterio clínico, no entrenamiento estético.
Ejercicio que sirve para algo fuera del gimnasio
La mayoría de la gente que entrena tiene buena condición física. El problema no es la fuerza ni la resistencia: es cómo se mueve. Un patrón de movimiento mal ejecutado y repetido miles de veces acaba en lesión, en dolor crónico o en un rendimiento que nunca termina de despegar.
Las sesiones las dirigen fisioterapeutas formados en fisioterapia deportiva. Trabajamos con evidencia, no con tendencias: lo que entra en el programa es lo que funciona según la investigación científica.
Fisioterapeutas especializados en deporte
Formación específica en fisioterapia deportiva, no titulación de monitor.
Grupos de máximo 6 personas
Para poder corregir el patrón de movimiento de cada persona en tiempo real.
Progresión individualizada
El mismo ejercicio tiene versiones para distintos niveles. Progresas cuando tu cuerpo está preparado.
¿Para quién es?
- Quieres retomar el ejercicio después de meses parado o tras una lesión, y no sabes por dónde empezar con seguridad.
- Entrenas con regularidad pero sigues lesionándote, o notas que algo no encaja cuando te exiges de verdad.
- Tu médico o tu fisioterapeuta te ha recomendado trabajar la fuerza, pero en el gimnasio no sabes cómo hacerlo sin riesgo.
- Tienes dolor de espalda o de rodillas que aparece al correr, al moverte o al hacer ciertos gestos.
- Quieres prevenir lesiones mientras haces deporte o mantienes una vida activa.
Salud Activa
Tarifas
Ejercicio terapéutico en grupos de seis personas, dirigido por fisioterapeutas colegiados. Elige la frecuencia y nosotros nos ocupamos del resto.
Muy pronto
Abrimos Salud Activa porque sabemos que lo necesitas — y queremos hacerlo perfecto desde el primer día.
Avísame cuando esté disponible →Precios vigentes. Sin matrícula ni permanencia. Los bonos caducan al año de su compra.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer ejercicio funcional si tengo dolor crónico?
¿Puedo hacer ejercicio funcional si tengo dolor crónico?
Sí, con adaptaciones cuidadosas. El ejercicio terapéutico tiene base científica sólida en la mejora del dolor persistente cuando está bien planificado.
¿En qué se diferencia de contratar a un entrenador personal?
¿En qué se diferencia de contratar a un entrenador personal?
En el enfoque. Un entrenador trabaja el cuánto; aquí trabajamos el cómo te mueves. La diferencia está en el criterio clínico que hay detrás de cada progresión.
¿Hace falta tener nivel deportivo previo?
¿Hace falta tener nivel deportivo previo?
No. Lo único que hace falta es disposición a que te corrijan.
¿Con qué frecuencia tengo que venir?
¿Con qué frecuencia tengo que venir?
Uno o dos días a la semana. Dos veces por semana es lo ideal para cambiar patrones de movimiento.
¿Tienes dudas?
Escríbenos y te orientamos sobre horarios, disponibilidad y el grupo que mejor encaje contigo.
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¡Nos mudamos pronto!
Muy pronto nos trasladaremos a Calle del Carmen 8 (bajo), a tres minutos del centro actual. Te avisaremos en cuanto esté listo. Mismo equipo, mismo teléfono.