En grupo
1 día/semana
Un ritmo sostenible para empezar o para mantener lo ganado
55 €al mes
- ✓Grupos de máximo 6 personas
- ✓Fisioterapeuta colegiado en cada sesión
- ✓Progresión revisada cada trimestre
Pago trimestral: 150 €Ahorras 15 €
Salud Activa
Mantenimiento terapéutico en Burgos
Para quien quiere mantenerse activo sin riesgo. Adaptado, sin prisa y con alguien que sabe lo que tiene delante.
Para quien quiere seguir siendo activo. Con cabeza.
Las clases de mantenimiento terapéutico están pensadas para personas de edad avanzada o con varias patologías que quieren mantenerse activas, pero necesitan que el programa lo supervise alguien con criterio clínico: alguien que sepa que tienen artrosis, que el año pasado sufrieron una caída o que el médico les recomendó trabajar el equilibrio.
Aquí no hay competencia, no hay ritmos que seguir y no hay comparaciones. Hay objetivos individuales dentro de un grupo que comparte la misma idea: moverse bien para vivir mejor.
Ritmo adaptado a cada participante
No hay un ejercicio estándar. Hay tu ritmo, tu movilidad actual y tu objetivo.
Grupos de máximo 6 personas
Para que el fisioterapeuta pueda ver y corregir a cada participante.
Fisioterapeuta en cada sesión
Un profesional sanitario que puede adaptar sobre la marcha si algo no va bien, no un monitor de fitness.
¿Para quién es?
- Tienes más de 65 años y quieres mantenerte activo con un programa seguro y supervisado.
- Tienes varias patologías y te da miedo ir a un gimnasio por si te haces daño.
- Has terminado un proceso de fisioterapia individual y quieres un mantenimiento sin volver a la consulta.
- Tu médico te ha recomendado ejercicio suave, pero en las clases normales el ritmo es demasiado exigente.
- Quieres un espacio donde haya un fisioterapeuta presente por si algo no va bien.
Salud Activa
Tarifas
Ejercicio terapéutico en grupos de seis personas, dirigido por fisioterapeutas colegiados. Elige la frecuencia y nosotros nos ocupamos del resto.
Muy pronto
Abrimos Salud Activa porque sabemos que lo necesitas — y queremos hacerlo perfecto desde el primer día.
Avísame cuando esté disponible →Precios vigentes. Sin matrícula ni permanencia. Los bonos caducan al año de su compra.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay con una clase de gimnasia del centro cívico?
¿Qué diferencia hay con una clase de gimnasia del centro cívico?
En el centro cívico un monitor da instrucciones a un grupo grande. Aquí el fisioterapeuta sabe que una participante lleva prótesis de rodilla, que otro tuvo un ictus hace dos años y que otra no puede hacer ciertos movimientos con el brazo por su artrosis de hombro. Eso cambia todo lo que se hace en la sesión.
¿Puedo apuntarme si llevo años sin hacer ejercicio?
¿Puedo apuntarme si llevo años sin hacer ejercicio?
Sí. El programa se adapta para empezar desde cero. Tras la valoración decidimos qué grupo se ajusta mejor a tu nivel y a tus patologías.
¿Qué pasa si un día me encuentro mal durante la clase?
¿Qué pasa si un día me encuentro mal durante la clase?
Siempre hay un fisioterapeuta contigo. Se lo comentas y toma las decisiones necesarias en ese momento.
¿Cuántas veces a la semana se recomienda venir?
¿Cuántas veces a la semana se recomienda venir?
Una o dos. Dos veces por semana es lo ideal para notar cambios antes.
¿Tienes dudas?
Escríbenos y te orientamos sobre horarios, disponibilidad y el grupo que mejor encaje contigo.
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¡Nos mudamos pronto!
Muy pronto nos trasladaremos a Calle del Carmen 8 (bajo), a tres minutos del centro actual. Te avisaremos en cuanto esté listo. Mismo equipo, mismo teléfono.