Ejercicio terapéutico
Programas de ejercicio personalizados para aliviar, recuperar y prevenir recaídas.
El ejercicio terapéutico es un trabajo clínico individual, prescrito dentro de tu tratamiento de fisioterapia: no es una clase grupal ni una rutina de gimnasio. Diseñamos contigo un plan progresivo que responde a tu cuerpo y a tu lesión concreta, explicándote cada paso, con el objetivo de que recuperes fuerza y movilidad y vuelvas a confiar en tu cuerpo.
El objetivo no es completar una tabla de ejercicios, sino que vuelvas a moverte con confianza. Lo construimos juntos, paso a paso.
Ejercicio terapéutico: un plan pensado para tu cuerpo, no una tabla genérica de ejercicios.
Un plan que tiene sentido para ti
No se trata de hacer cualquier ejercicio: diseñamos contigo un plan que responde a tu cuerpo y a tus necesidades reales.
Progresivo y explicado en cada paso
Avanzamos de forma segura y te explicamos por qué hacemos cada ejercicio, para que nunca te sientas perdido en el proceso.
El objetivo es que confíes en tu cuerpo
No buscamos solo que te recuperes, sino que vuelvas a usar tu cuerpo como la herramienta capaz que es.
¿Para quién es?
El ejercicio terapéutico puede ayudarte si:
- Sientes que moverte te cuesta o te genera dolor.
- Necesitas recuperar fuerza o movilidad tras una lesión.
- Quieres trabajar tu equilibrio o prevenir futuras lesiones.
- Buscas un plan de ejercicio prescrito dentro de tu tratamiento de fisioterapia, no una clase grupal.
Si buscas una actividad grupal de mantenimiento, consulta también nuestras clases de ejercicio funcional.
Precios
Sesión individual desde 50 €
Fisioterapia individual con un fisioterapeuta colegiado, adaptada a tu caso. Según la técnica que necesites, la sesión puede ser estándar o ecoguiada.
Sesión estándar
Trabajo individual con tu fisioterapeuta, valorando tu caso en cada visita.
50 €por sesión
- ✓Atención exclusiva del fisioterapeuta
- ✓Tratamiento adaptado a tu caso, no un protocolo genérico
- ✓El tiempo que tu proceso necesita, no el mínimo posible
Bonos disponibles para varias sesiones — mira la pestaña "Bonos".
Sesión ecoguiada
Sesión con apoyo de ecografía para mayor precisión diagnóstica y terapéutica.
60 €por sesión
- ✓Visualización en tiempo real de tejidos y estructuras
- ✓Mayor precisión en técnicas invasivas guiadas
- ✓Seguimiento objetivo de tu evolución
Recomendada cuando tu caso se beneficia de guía ecográfica.
Sesión estándar
147 €49 €/sesión
Ahorras 3 € frente al precio suelto.
Ecoguiada: 177 € (59 €/sesión)
Reserva tu citaSesión estándar
235 €47 €/sesión
Ahorras 15 € frente al precio suelto.
Ecoguiada: 280 € (56 €/sesión) · ahorras 20 €
Reserva tu citaSesión estándar
450 €45 €/sesión
Ahorras 50 € frente al precio suelto.
Ecoguiada: 540 € (54 €/sesión) · ahorras 60 €
Reserva tu citaBono de 5 sesiones: uso individual e intransferible. Bono de 10: compartible con 1 persona. Todos los bonos tienen una validez de 1 año. Desde el bono de 3 puedes ampliar al de 5 pagando solo la diferencia.
Precios orientativos. Te confirmamos el importe exacto tras la valoración inicial, según la técnica y el número de sesiones que necesites.
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia del ejercicio funcional en grupo?
El ejercicio terapéutico es un trabajo clínico individual, prescrito dentro de tu tratamiento de fisioterapia. El ejercicio funcional es una actividad grupal de Salud Activa, pensada para mantenimiento y prevención en grupos reducidos.
¿Es lo mismo que ir al gimnasio?
No. Cada ejercicio se elige por un motivo clínico concreto relacionado con tu lesión o tu objetivo de recuperación, y se ajusta y progresa según tu evolución real, no según una rutina estándar.
¿Puedo hacer ejercicio terapéutico si me duele al moverme?
En la mayoría de los casos sí: adaptamos la intensidad, el rango de movimiento y el tipo de ejercicio a tu nivel de dolor actual, y lo vamos progresando contigo.
¿Cuánto dura un programa de ejercicio terapéutico?
Depende de tu lesión y de tus objetivos. Revisamos tu evolución de forma periódica para decidir cuándo ampliar, mantener o finalizar el programa.
RESERVA TU CITA
Nosotros te guiamos. Tú lideras cada paso de tu recuperación.
Desde la primera sesión, estudiamos tu caso al detalle. Aplicamos lo que mejor se ajusta a ti, sin generalidades ni fórmulas fijas. Te ofrecemos lo que realmente necesitas.
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Muy pronto nos trasladaremos a Calle del Carmen 8 (bajo), a tres minutos del centro actual. Te avisaremos en cuanto esté listo. Mismo equipo, mismo teléfono.