En grupo
1 día/semana
Un ritmo sostenible para empezar o para mantener lo ganado
55 €al mes
- ✓Grupos de máximo 6 personas
- ✓Fisioterapeuta colegiado en cada sesión
- ✓Progresión revisada cada trimestre
Pago trimestral: 150 €Ahorras 15 €
Salud Activa
Pilates terapéutico en Burgos
Control motor, columna y estabilidad. Prescrito por fisioterapeutas y adaptado a cada participante.
El pilates que prescriben los fisioterapeutas
El pilates terapéutico no es pilates de gimnasio con un nombre más clínico. Es un método de trabajo neuromuscular centrado en el control motor, la conciencia corporal y la estabilidad de la columna, aplicado con criterio fisioterapéutico y adaptado a cada participante del grupo.
En Burgos muchas clínicas ofrecen «pilates clínico» en grupos de 15 o 20 personas, donde el monitor aplica el mismo protocolo a todos. Nosotros adaptamos cada ejercicio a la condición de cada persona. Con grupos de máximo 6, es posible.
La diferencia entre pilates y pilates terapéutico no está en los aparatos. Está en quién te mira y en si sabe lo que tiene delante.
Antes de incorporarte al grupo es necesaria una valoración inicial, donde evaluamos tu caso y asignamos tu versión de cada ejercicio.
Fisioterapeutas, no monitores
Quien dirige la sesión sabe qué tiene cada participante del grupo y por qué hace lo que hace.
Ejercicio adaptado
El mismo bloque tiene versiones distintas según la movilidad de cada persona.
Grupos de máximo 6 personas
No 15, no 12. Seis. Para que el fisioterapeuta pueda ver a todo el grupo.
¿Para quién es?
- Llevas meses con dolor de espalda, cervical o lumbar y quieres algo más activo que la consulta.
- Has terminado tu recuperación y necesitas un programa de mantenimiento con criterio.
- Tienes hernia, escoliosis o hipercifosis y quieres trabajarlo de forma segura.
- Tu médico o tu fisioterapeuta te ha recomendado pilates terapéutico y no sabes dónde hacerlo con garantías.
Salud Activa
Tarifas
Ejercicio terapéutico en grupos de seis personas, dirigido por fisioterapeutas colegiados. Elige la frecuencia y nosotros nos ocupamos del resto.
Muy pronto
Abrimos Salud Activa porque sabemos que lo necesitas — y queremos hacerlo perfecto desde el primer día.
Avísame cuando esté disponible →Precios vigentes. Sin matrícula ni permanencia. Los bonos caducan al año de su compra.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en pilates?
¿Necesito experiencia previa en pilates?
No. La valoración inicial determina tu nivel y te asigna los ejercicios adecuados desde el primer día.
¿Puedo hacer pilates terapéutico con hernia discal?
¿Puedo hacer pilates terapéutico con hernia discal?
En la mayoría de los casos sí, con las adaptaciones correctas. Precisamente para eso está la valoración previa: para saber qué puedes hacer y cómo.
¿Cuántos días a la semana debería venir?
¿Cuántos días a la semana debería venir?
Uno o dos. Dos veces por semana es lo ideal para consolidar los cambios de control motor.
¿El pilates terapéutico sustituye a mi tratamiento de fisioterapia individual?
¿El pilates terapéutico sustituye a mi tratamiento de fisioterapia individual?
No. Es una actividad grupal de Salud Activa pensada para trabajar control motor y estabilidad de forma continuada, no una sesión clínica individual. Si tienes una lesión activa o necesitas un trabajo prescrito dentro de tu tratamiento, ese proceso se hace aparte, en consulta.
¿Tienes dudas?
Escríbenos y te orientamos sobre horarios, disponibilidad y el grupo que mejor encaje contigo.
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¡Nos mudamos pronto!
Muy pronto nos trasladaremos a Calle del Carmen 8 (bajo), a tres minutos del centro actual. Te avisaremos en cuanto esté listo. Mismo equipo, mismo teléfono.