Ejercicio terapéutico
Recupera el control del movimiento y mejora tu funcionalidad con un enfoque progresivo y personalizado.
A veces, moverse sin dolor no es solo cuestión de fuerza o flexibilidad, sino de control, coordinación y cómo el cuerpo responde a cada movimiento. El ejercicio terapéutico nos permite trabajar todo esto de una forma progresiva y adaptada a cada persona, integrándolo dentro del tratamiento para recuperar, prevenir y mejorar la forma en la que nos movemos en el día a día.
No buscamos hacer ejercicio por hacer, sino que cada movimiento tenga un propósito. Desde mejorar la estabilidad hasta recuperar la confianza en el cuerpo después de una lesión. Todo con un enfoque basado en la evidencia, para que cada sesión tenga un impacto real en tu recuperación.
En la clínica lo trabajamos de dos formas. De manera individual, integrado dentro de tu tratamiento de fisioterapia. Y en grupo, a través de los programas de Salud Activa —Pilates terapéutico, Ejercicio funcional y Mantenimiento terapéutico—, siempre dirigidos por fisioterapeutas y en grupos de máximo 6 personas. En ambos casos partimos de una valoración que determina qué necesitas y desde qué nivel empiezas.
No buscamos hacer ejercicio por hacer, sino que cada movimiento tenga un propósito.
Progresión individual, dentro y fuera de la consulta
Ya sea en tu tratamiento individual o en las clases de Salud Activa, el ejercicio se adapta a tu nivel de partida y avanza contigo, nunca al revés.
Siempre un fisioterapeuta, nunca un monitor
Quien dirige la sesión —individual o en grupos de máximo 6 personas— es un fisioterapeuta colegiado que sabe qué lesión o qué patología tiene cada persona delante.
Basado en evidencia, no en tendencias
Lo que entra en cada programa es lo que funciona según la investigación científica, no la última moda del fitness.
¿Para quién es?
El ejercicio terapéutico puede ayudarte si:
- Necesitas recuperar movilidad, fuerza o control motor después de una lesión, dentro de tu tratamiento individual de fisioterapia.
- Quieres retomar el ejercicio después de meses parado o de una lesión, sin saber por dónde empezar con seguridad.
- Llevas tiempo con dolor de espalda, cervical o lumbar y buscas algo más activo que la consulta, o ya has terminado tu recuperación y quieres un mantenimiento con criterio clínico.
- Tienes más de 65 años o varias patologías y quieres mantenerte activo con un programa seguro, supervisado por un fisioterapeuta.
Ya sea de forma individual dentro de tu tratamiento o en los grupos reducidos de Salud Activa (Pilates terapéutico, Ejercicio funcional y Mantenimiento terapéutico), siempre partimos de una valoración que determina qué necesitas y en qué nivel empiezas.
Precios
Sesión individual desde 50 €
Fisioterapia individual con un fisioterapeuta colegiado, adaptada a tu caso. Según la técnica que necesites, la sesión puede ser estándar o ecoguiada.
Sesión estándar
Trabajo individual con tu fisioterapeuta, valorando tu caso en cada visita.
50 €por sesión
- ✓Atención exclusiva del fisioterapeuta
- ✓Tratamiento adaptado a tu caso, no un protocolo genérico
- ✓El tiempo que tu proceso necesita, no el mínimo posible
Bonos disponibles para varias sesiones — mira la pestaña "Bonos".
Sesión ecoguiada
Sesión con apoyo de ecografía para mayor precisión diagnóstica y terapéutica.
60 €por sesión
- ✓Visualización en tiempo real de tejidos y estructuras
- ✓Mayor precisión en técnicas invasivas guiadas
- ✓Seguimiento objetivo de tu evolución
Recomendada cuando tu caso se beneficia de guía ecográfica.
Sesión estándar
147 €49 €/sesión
Ahorras 3 € frente al precio suelto.
Ecoguiada: 177 € (59 €/sesión)
Reserva tu citaSesión estándar
235 €47 €/sesión
Ahorras 15 € frente al precio suelto.
Ecoguiada: 280 € (56 €/sesión) · ahorras 20 €
Reserva tu citaSesión estándar
450 €45 €/sesión
Ahorras 50 € frente al precio suelto.
Ecoguiada: 540 € (54 €/sesión) · ahorras 60 €
Reserva tu citaBono de 5 sesiones: uso individual e intransferible. Bono de 10: compartible con 1 persona. Todos los bonos tienen una validez de 1 año. Desde el bono de 3 puedes ampliar al de 5 pagando solo la diferencia.
Precios orientativos. Te confirmamos el importe exacto tras la valoración inicial, según la técnica y el número de sesiones que necesites.
Preguntas frecuentes
¿El ejercicio terapéutico es lo mismo que ir a un gimnasio?
No. Un entrenador o un monitor trabajan el cuánto (repeticiones, series, ritmo); en el ejercicio terapéutico trabajamos el cómo te mueves, con criterio clínico. Sabemos qué lesión, qué patología o qué limitación tiene cada persona, y eso cambia lo que hacemos en cada sesión.
¿Necesito tener buena forma física para empezar?
No. Tanto si vienes de una lesión, de años sin moverte o si ya entrenas con regularidad, el programa se adapta a tu nivel de partida. Antes de empezar hacemos siempre una valoración que determina desde dónde arrancamos.
¿El ejercicio terapéutico puede sustituir mi tratamiento de fisioterapia individual?
Depende de cómo lo apliquemos. Dentro de tu tratamiento individual, el ejercicio terapéutico es una herramienta más de tu proceso de recuperación. Como actividad grupal de Salud Activa (Pilates, Ejercicio funcional o Mantenimiento terapéutico), es un programa de continuidad y prevención, no un sustituto de una sesión clínica individual cuando hay una lesión activa que lo requiere.
¿Necesito una valoración antes de empezar?
Sí. Antes de incorporarte a cualquier grupo de Salud Activa hacemos una valoración fisioterapéutica inicial de 45 minutos que determina tu grupo y tu nivel. En tu tratamiento individual, esa misma función la cumple tu valoración de fisioterapia: no empezamos a ciegas.
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Desde la primera sesión, estudiamos tu caso al detalle. Aplicamos lo que mejor se ajusta a ti, sin generalidades ni fórmulas fijas. Te ofrecemos lo que realmente necesitas.
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